はじめまして。
パーソナルジム EIDOS代表の西本耕亮です。

今でこそトレーナーとして身体づくりを指導し
競技者としても活動していますが
私は最初から自分の身体に
自信があったわけではありません。

会社員時代の私は、毎日のように
暴飲暴食を繰り返し
健康診断では脂肪肝を指摘される状態でした。

終電まで働く日々の中でストレスは溜まり
離婚も経験し、このまま年齢だけを
重ねていくことへの不安を抱えていました。

自分の身体にも、人生にも
自信を持てなかった時期があります。

そんな私が身体づくりを始めたきっかけは
「海でモテる身体になりたい」という
今思えばとても単純な理由でした。

知識も経験もない中で、自己流の糖質制限と
トレーニングで−20kgのダイエットに成功。

生まれて初めて割れた腹筋を見たとき
身体が変わることで、自分への見方まで
変わることを実感しました

しかし、その成功は長く続きませんでした。

無理な糖質制限と闇雲なトレーニングで
体重は落ちたものの、筋肉量も落ち
その後大きくリバウンド。

そこで初めて、ただ痩せることと
理想の身体をつくることは
全く違うんだとと痛感しました。

この経験から
身体を変えたいのにうまくいかない人
自己流で失敗してしまう人
リバウンドに悩む人の力になりたいと思い
上場企業を退職。
パーソナルトレーナーの道へ進みました。

トレーナーになってからも
決して順調な道のりではありませんでした。

ボディコンテスト出場を
1ヶ月後に控えた時期、左上腕骨を骨折。

大会は断念し、半年以上まともに
トレーニングができない状態が続きました。

それでも、1kgのダンベルを
持つところから再スタートしました。

関節の動き、筋肉の働き、姿勢
呼吸、怪我をしない身体の使い方を
一から学び直しました。

この経験が、今のEIDOSで大切にしている

「ただ鍛えるだけではなく
身体を整えながら変えていく」

という指導の土台になっています。

その後、骨折から1年後に
ボディコンテストの地方大会で優勝。

さらに競技を続け、別団体での優勝
プロ契約も経験しました。

プロになってからも
思うように勝てない時期はありました。

努力しているのに結果が出ない。
勝ち切れない。

そんな悔しさから
競技を辞めようかと考えたこともあります。

それでも最後に立ち返ったのは
身体が変わることへの純粋な喜びでした。

無理に追い込み続けるのではなく
身体の使い方を見直す。
生活を整える。
食事、睡眠、ストレス
家族との時間も大切にする。
自分の課題を一つずつ潰していく。

その積み重ねの結果、全国のプロ選手の中で
クラス優勝を獲得することができました。

この経験を通して
私が確信していることがあります。

身体づくりに必要なのは
根性だけではありません。

必要なのは、自分の身体を知り
正しい順番で整え、無理なく
続けられる方法を設計することです。

EIDOSは、ただ筋トレを
教える場所ではありません。

呼吸、姿勢、アライメント
食事、生活習慣まで含めて
一人ひとりに合った
身体づくりを行う場所です。

私自身、暴飲暴食、脂肪肝、リバウンド
怪我、挫折を経験してきました。

だからこそ、身体を変えたいのに
変えられない苦しさも
頑張っているのに結果が出ない
悔しさも分かります。

身体は、正しい方法で向き合えば変わります。

そして身体が変わると、自分への見方も
人生の見え方も変わっていきます。

もう一度、自分の身体に自信を持ちたい方へ。

EIDOSが、その一歩を
責任を持ってサポートします。

EIDOS代表
西本 耕亮