40代から必要なのは、気合いではなく設計です。
身体は、頑張り方ではなく、
整える順番で変わり始めます。

40代から身体が変わりにくく感じるのは
努力が足りないからではありません。
若い頃と同じやり方では、
今の身体に合わなくなっているだけです。

40代になると、
・若い頃のように体重が落ちない
・会食が続くと腹回りに出やすい
・疲れが抜けない
・ジムへ通っても何が正解か分からない
そう感じる方が増えてきます。

実際に必要なのは、
気合いや根性ではなく、
今の身体に合わせて、
無駄なく整えることです。

私自身も、これまでの身体づくりの中で
何度も挫折と遠回りを経験してきました。
極端な食事制限で20kgのダイエットからリバウンドをしたり
離婚をきっかけに自暴自棄になって暴飲暴食をしたり
腕を骨折して、女性ほどの腕の細さまで筋肉が落ちてしまったり
思うようにいかず焦りや 自信を失った時期もありました。

頑張ってもうまくいかないこと
ストレスを感じるとうまくいかないこと
重さより身体の使い方が重要だということを
自分の身体で何度も学んできました。

だからこそ今は、
無理に追い込むことよりも、
続けられること、
余計なストレスを増やさないことを大切にしています。

これまで延べ500名以上の身体づくりをサポートする中で、
頑張っているのに崩れていく方を多く見てきました。
呼吸、骨盤、睡眠、食事の考え方。
少し整うだけで、
身体は大きく変わり始めます。

身体が整うと、
ストレスへの耐性が変わり、
判断が早くなり、
仕事にも余裕が生まれます。
見た目だけではなく、
日常そのものが変わっていきます。

【最後の一言】
遠回りをせずに身体を変えるなら、
最初に正しい方法を知ることが大切です。
最短最速で身体が変わっていく喜びを
是非、体感して下さい。

EIDOS代表
西本 耕亮